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UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

Certificados a los que pertenece la unidad formativa:


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UF1919 Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga (A Distancia)

UF1919 Programación y Gestión de Recursos en Actividades de Instrucción en Yoga (A Distancia)

Curso Online Euroinnova

Curso a distancia Curso  homologado

9918 ARS
14643 ARS
32% DE DESCUENTO

El yoga se considera, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de la salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años es ...


Instrucción en Yoga

Programar, dirigir y dinamizar actividades de instrucción en yoga conforme a las directrices establecidas en la programación de referencia, con las técnicas y posturas específicas, dirigidas a todo tipo de practicantes y adaptándolas a sus necesidades, para el cuidado y mejora corporal, aumentar la percepción del bienestar y favorecer la realización personal, en condiciones de seguridad y con el nivel de calidad del servicio que permita conseguir la satisfacción de los mismos.



Información

Código:
UF1918

Descripción:

Nº Horas:
40

Nº Horas de Formación a Distancia:
0

  1. C1: Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 1.1 CE1.1 Definir los beneficios de ejecuciones de técnicas de mantras, de relajación y de interiorización.
    2. CE 1.2 CE1.2 En un supuesto de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de mantra recitándolo y/o cantándolo y armonizándolo con el ritmo respiratorio sin forzar los límites vocales.
    3. CE 1.3 CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación explicitando el tiempo y modos de compensación de los ejercicios a través de contraposturas.
    4. CE 1.4 CE1.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de relajación mental identificando las instrucciones que la favorecen.
    5. CE 1.5 CE1.5 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar técnicas de interiorización identificando las instrucciones que la favorecen.
  2. C2: Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
    1. CE 2.1 CE2.1 Explicitar los beneficios de ejecuciones de técnicas de pratyahara, dharana y dhyana según los principios éticos y filosóficos del Yoga.
    2. CE 2.2 CE2.2 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de pratyahara explicitando consignas que facilitan una retracción de los sentidos de los estímulos externos.
    3. CE 2.3 CE2.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dharana explicitando consignas que facilitan la concentración.
    4. CE 2.4 CE2.4 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de Yoga realizar una técnica de dhyana explicitando consignas que facilitan la meditación.



Formación Relacionada con la Unidad Formativa UF1918 Relajación y Meditación en Yoga



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UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

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Contenidos de la Unidad Formativa UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

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Nº Horas: 40 h

Contenidos:

- Unidad Didáctica:
    1. Relajación en Yoga.


Contenidos:
  1. Requisitos básicos: ? Postura correcta. ? Respiración lenta y profunda. ? Atención consciente.
  2. Fases de la relajación: ? Muscula.r ? Articular. ? Respiratoria. ? Mental. ? Emocional.
  3. Técnicas orientales de relajación: ? Yoga Nidra. ? Dinámicas de relajación. ? Visualización creativa. ? Repetición mental de mantras ? Riesgos y errores en la ejecución de las técnicas de relajación en Yoga.
  4. Efectos derivados de la relajación: ? Calma. ? Equilibrio psicofísico. ? Liberación y creación de energía. ? Eliminación de la fatiga.
  5. Experiencia vivencial de la relajación.
  6. Benéficos y contraindicaciones

- Unidad Didáctica:
    2. Técnicas de observación, concentración y meditación.


Contenidos:
  1. Mantras: ? Repetición continuada de sonidos de contenido místico. ? Repetición de cantos armonizados o recitaciones que llevan hacia la relajación mental, la concentración y la meditación.
  2. Pratyahara: ? Abstracción. ? Control de las percepciones sensoriales orgánicas.
  3. Dharana: Concentración: ? Focalización de la mente en un solo punto. ? Cese de las fluctuaciones mentales.
  4. Dhyana: ? Meditación concentración prolongada. ? Pensamiento continuo y sin interrupción.
  5. Técnicas orientales de meditación: ? Sthula: meditación sobre un símbolo o forma. ? Jyoti: meditación sobre objeto luminoso (vela, llama, otros puntos luminosos). ? Sukshma: meditación sobre un principio abstracto.
  6. Beneficios y contraindicaciones.
  7. Efectos de práctica de técnicas de observación, concentración y meditación: ? Calma. ? Bienestar. ? Equilibrio emocional. ? Presencia. ? Ecuanimidad. ? Empatía. ? Discernimiento.
UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

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Especialista en Hatha Yoga

Especialista en
Hatha Yoga

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El hatha yoga se trata de uno de los métodos de yoga más populares y difundidos por todo el mundo, caracterizado principalmente por la puesta en práctica de asanas o posturas corporales que aportan una gran firmeza y elasticidad a los músculos. C...

Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga

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Curso online Curso  homologado

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Si desea aprender técnicas de relajación y especializarse en yoga este es su momento, con el Curso Online de Técnicas de Relajación: Yoga podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta labor d ela mejor manera posible. El yoga...

Master en Relajación, Meditación y Mindfulness + Titulación Universitaria

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Master Online Curso  homologado Nebrija - Formación Continua

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Monitor de Yoga (CARNÉ DE FEDERADO)

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Obten con esta formación tu LICENCIA FEDERATIVA -FEDERACIÓN EUROPEA FPEF-. El curso busca que el alumno conozca las diferentes técnicas de aplicación del yoga y diferentes cuestiones para la enseñanza e instrucción a otros alumnos. También se ...

Monitor de Yoga Aéreo + Titulación Universitaria

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Curso homologado Universidad de Cervantes

Curso Online Euroinnova

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El yoga aéreo se trata de una disciplina cada vez más practica en todo el mundo, y que tiene un gran potencial de crecimiento debido a que actualmente aún está ganando mucha popularidad. Por medio de la presente formación se ofrecen al alumnado ...

Curso Superior de Introducción al Yoga: Conciencia y Creatividad (Titulación Profesional Acreditada APENB)

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Curso Online Euroinnova

13246 ARS
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El curso busca la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades...

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Opiniones de UF1918 Relajación y Meditación en Yoga

Genial
Por LAUREANO G. B. el 24-08-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido mucho sobre actuación en dependencias y VIH

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo

He echado en falta:

He echado en falta casos prácticos

SEVILLA
Genial
Por RUTH E. R. el 03-12-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido el oficio completo del auxiliar de enfermería y la atención al paciente

Lo que mas me ha gustado:

Lo que más me ha gustado es el CD

JAÉN
Genial
Por EDGAR MAURICIO C. C. el 13-08-2018

Que he aprendido:

Diferentes técnicas formativas enfocadas en el uso de las terapias alternativas, las cuales son un apoyo de conocimiento para seguir con el aprendizaje y confianza.

Lo que mas me ha gustado:

Me definiría mas por el de yoga pero en general lo encuentro todo interesante y bien jestionado.

He echado en falta:

Quizás en musicoterapia algún vídeo divulgativo y algo mas de información sabre la vibración y las frecuencias.

Comentarios:

En general me a gustado mucho el diseño del curso y la forma de estudio cómoda, el verdadero partido es ponerlo en acción y seguir profundizando en los diferentes temas.

GUANAJUATO
Genial
Por BETHAN RUDD el 01-04-2019

Que he aprendido:

He aprendido todo lo que puede conseguir y utilizar para curar con una dieta saludable y equilibrada

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado todo ha sido escrito en una manera sencillo para que pueda entender y aprender de forma rápido

He echado en falta:

He echado en falta algunas imágenes de mas sobre las moléculas y del sistema digestivo

MÁLAGA
Genial
Por ADALBERTO el 10-10-2019

Comentarios:

Muy completo referente al tema.

Tabasco
Bueno
Por Sandra el 31-05-2018

Comentarios:

Aún no he empezado, pero lo poco que he visto me ha gustado bastante.

Castellón/Castelló
Genial
Por LEYRE MARIA T. S. el 27-03-2018

Que he aprendido:

He aprendido a analizar mejor cada caso particular

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el tema 9 la autoestima infantil

He echado en falta:

No he echado en falta nada

ALICANTE/ALACANT
Bueno
Por Mª MERCEDES M. C. el 09-04-2018

Que he aprendido:

He afianzado mis conocimientos de fotografía

Lo que mas me ha gustado:

La facilidad de usar la plataforma y lo bien explicado que viene todo.

He echado en falta:

Videotutoriales

SEVILLA
Genial
Por MANUEL ANTONIO M. C. el 16-03-2019

Que he aprendido:

tecnicas muy utiles

Lo que mas me ha gustado:

el temario

He echado en falta:

nada

CORUÑA (A)
Bueno
Por JONATHAN L. B. el 03-12-2018

Que he aprendido:

He aprendido alguna cosa más técnica de botánica, que yo conocía pero menos exacta

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado porque es sencillo de entender

He echado en falta:

He echado en falta más temario, para mi gusto es escaso sobre todo temas de riegos y podas, aunque es lo que yo más conozco

Comentarios:

-

ZARAGOZA
Genial
Por ISRAEL JESUS M. M. el 08-04-2018

Que he aprendido:

He aprendido el lenguaje java y su uso en páginas web

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado el material

He echado en falta:

No he echado nada en falta

ZAMORA
Bueno
Por PEDRO M. M. el 06-03-2018

Que he aprendido:

mucho

Lo que mas me ha gustado:

el curso en si

He echado en falta:

nada

CÁCERES
Bueno
Por ROSANA T. L. el 09-03-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido bastante y sobre todo me ha fascinado toda la teoría de bach

Lo que mas me ha gustado:

Pensaba que me iba a gustar más aromaterapia pero me han llegado más las flores

He echado en falta:

He echado en falta conocer más aceites esenciales, no solo 10 y conocimientos por elaboración de aceites, proporciones etc

ZARAGOZA
Genial
Por ROSA NELLY C. C. el 03-03-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

A COMPRENDER SIN PREJUICIOS A LAS PERSONA CON DIFICULTADES PSICOLOGICAS

Lo que mas me ha gustado:

EL CONOCIMIENTO DE LOS TRASTORNOS.

He echado en falta:

EJEMPLOS DE DIFICULTADES PSICLOGICAS EN OTRAS CULTURAS.

Comentarios:

DIFICULTAD EN EL BUEN FUNCIOMANIENTO DEL CAMPUS

SEGOVIA
Genial
Por JUAN DE AVILA C. A. el 16-06-2019

Que he aprendido:

He aprendido sobre todo nutrición que era la parte que más me interesaba como terapeuta, del resto tenia conocimientos previos

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado presentación del temario

He echado en falta:

No he echado nada en falta, está muy completo en relación calidad precio

CÓRDOBA
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