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Irene Q.
ESTADO DE HIDALGO
Opinión sobre Maestría Internacional en Nutrición en la Tercera Edad + Maestría Internacional en Coaching Nutricional
La maestría me ha gustado la organización y atención del tutor. Me ha atendido a cada paso.
Albert E.
YUCATÁN
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Desde antes de matricularme la atención ya fue excelente, por lo que me decidí por Euroinnova. Todo un acierto, ¡no conocía la empresa y ya estoy buscando más formaciones!
Tomás Antonio T.
CHIAPAS
Opinión sobre Maestría Internacional en Nutrición en la Tercera Edad + Maestría Internacional en Coaching Nutricional
Lo mejor es la calidad-precio. La duración la veo correcta.
Nicola P.
CIUDAD DE MÉXICO
Opinión sobre Maestría Internacional en Nutrición en la Tercera Edad + Maestría Internacional en Coaching Nutricional
Tengo que destacar de la maestría online a mi tutora, que me resolvió todas las dudas muy rápido. Saludos.
Juan Antonio P.
JALISCO
Opinión sobre Maestría Internacional en Nutrición en la Tercera Edad + Maestría Internacional en Coaching Nutricional
Ya tengo preparación en nutrición, pero buscaba algo para enfocar mi carrera al tema de la tercera edad. He estudiado cosas que desconocía por completo y he disfrutado mucho con esta maestría online.
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Pues bien, una buena alimentación supone consumir alimentos diversos y variados que aporten al cuerpo humano una serie de nutrientes necesarios para mantener su estado de salud óptimo. Por tanto, la base de una buena alimentación supone el consumo diario de verduras y de hortalizas, puesto que estas tienen una serie de nutrientes que contribuyen al funcionamiento del organismo.
Lo más importante es realizar cinco comidas al día, pero hay que tener en cuenta que hay que adaptar los horarios y elaborar una cierta ajustándola al estilo de vida que tiene cada persona. Es importante aportar verduras dos veces al día al menos, por ejemplo en la comida y en la cena.
Una dieta equilibrada se basa y se encuentra dentro de la dieta mediterránea, no solo vale con comer de forma equilibrada, sino que hay que ir realizando una actividad física. El deporte ayuda a las personas a deshacerse del exceso de calorías, así como a tonificar la musculatura y el sistema óseo.
La principal ventaja o beneficio es que gracias a una buena alimentación podemos prevenir el riesgo de contraer afecciones, puesto que en muchas ocasiones pueden desembocar en afecciones graves como pueden ser la obesidad o enfermedades relacionadas con el corazón. Gracias a una buena alimentación podemos hacer que nuestros organismos funcionen de manera óptima, atendiendo tanto a las necesidades fisiológicas como a la disminución de contraer enfermedades.
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